减肥是最好的时代30前几年，为什么？由于30当岁，身体的肌肉量达到高峰，30经过多年的，肌肉质量减少，慢慢萎缩。我们都知道，肌肉是人体消耗脂肪的最大的器官，一旦减少肌肉。它表示能力燃烧脂肪大减。

所以选择30在减肥的年龄是最好的选择。

        大家可能都会发现，大多数人都是在30岁之后慢慢变得肥胖。体质变得越来越差，略微活动下就气喘吁吁，大汗淋漓。

非常多人体的基本能力也下降了，比方腰酸背疼，记忆力减退。注意力不集中，不喜欢社交。蜗居家中(事实上这是一种机体的信号：不想活动)，站立不了多久，就会变得非常累、一般的灵活性动作完毕不了、反应迟钝，easy生病感冒，感冒一次须要非常久才干好等等，这些都是人体体质变差的现象。事实上这些正是人体危机前的表现。看似要不了命，可是能够让你跳进火坑能。

      如今的人大多数是“温水里的青蛙”，上面所说的现象。他们基本忽略，由于这个不要命，能走能跑，能蹦能跳，不太注意自己机体发出的警告信号。等水达到自己不能承受的水温时，想跳出锅，已经为时已晚。

随着年龄的不断增大。肥胖成了危害人体健康的第一杀手。他会给人体带来非常多的不治之症，比方脂肪肝，高血压。糖尿病。心脑血管等等。到那个时候。你必须天天吃药来维持身体健康，事实上也不是健康，更合理的说是用药来饲养你身体中的“魔鬼”。那你所花的钱源源不断，可是有一个事实无法该变。那就是你离出生越来越远。离死亡越来越近，并且是核裂变式的速度，你自己都不敢想象。

        一旦患上疾病，那你的人生从此改变。家庭不和睦，同事躲避，朋友反感，成了被遗弃的对象。

        假设你真的不相信。那么你最好试一试。

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